Hướng dẫn nghe nhạc thư giãn đọc sách hiệu quả

Nghe nhạc không lời được cho là phương pháp kích thích não bộ, tăng khả năng tập trung khi đọc sách. Tuy nhiên không phải là ai cũng biết cách nghe nhạc đúng cách. Để tăng khả năng tiếp thu kiến thức thì đừng bỏ lỡ cách nghe nhạc thư giãn đọc sách sau đây.

Nhạc không lời tác động như thế nào đến con người?

Theo chứng minh khoa học, nghe nhạc thường xuyên có khả năng kích thích não bộ, mang lại những tác động tốt cho não. Nghe nhạc thường xuyên giúp não giải phóng Dopamin – chất dẫn truyền thần kinh. Đây là hoạt chất xúc tác hạnh phúc từ đó cải thiện tâm trạng và duy trì sự tập trung.

Đồng thời nghe nhạc còn kích thích hoạt động của bán cầu trái và bán cầu phải giúp chúng ta tập trung hơn. Nghe nhạc khi đọc sách giúp bạn ghi nhớ và lưu trữ thông tin tốt hơn. Từ đó tiếp thu được khối lượng lớn kiến thức.

Nghe nhạc để tăng khả năng tiếp thu khi đọc sách

Nghe nhạc để tăng khả năng tiếp thu khi đọc sách

Các loại nhạc thư giãn đọc sách tăng khả năng tập trung

Hiện nay, có rất nhiều loại nhạc không lời tăng khả năng tập trung nhanh chóng.

Nhạc cổ điển

Đây là những bản nhạc nổi tiếng của các thiên tài Mozart, Beethoven,… Ngoài mang nhiều ý nghĩa sâu sắc thì nó còn cải thiện trí nhớ cho con người.

Nhạc sóng não

Nhạc sóng não là những loại nhạc giúp giảm thiểu căng thẳng, lo âu giúp bạn tăng cường khả năng tập trung, sáng tạo khi làm việc. Một số người dùng nhạc sóng não để thiền định, tập trung cao độ khi làm việc.

Nhạc Baraque

Đây là thể loại nhạc thịnh hành vào những năm 1600-1750 ở các nước châu Âu. Loại nhạc này có tiết tất khoảng từ 50-80 nhịp/phút, rất gần với nhịp tim chuẩn của con người. Nghe nhạc này sẽ giúp nhịp tim chậm lại, giảm huyết áp, khiến bạn thoải mái, tập trung hơn.

Nghe nhạc thư giãn khi đọc sách

Nghe nhạc thư giãn khi đọc sách

Làm thế nào nghe nhạc đúng cách khi đọc sách?

Nghe nhạc không lời thường xuyên sẽ tăng khả năng tập trung vào việc học. Tuy nhiên không phải ai cũng biết nghe nhạc đúng cách. Để phát huy cao độ của nhạc không lời thì bạn nên lựa chọn loại nhạc phù hợp. Có thể là nghe từ 2-5 phút trước khi đọc sách để não bộ tập quen với tiết tấu.

Lựa chọn thể loại nhạc phù hợp khi đọc sách

Lựa chọn thể loại nhạc phù hợp khi đọc sách

Tùy vào mục đích đọc sách mà bạn có thể lựa chọn bản nhạc phù hợp. Ví dụ nếu bạn muốn xử lý thông tin hiệu quả thì nên chọn các bài nhạc cổ điển. Hay nếu bạn muốn tăng khả năng ghi nhớ thì nên chọn các bản nhạc Baroque, Melodic.

Trên đây là những cách nghe nhạc không lời hiệu quả, mong rằng chia sẻ trên sẽ hữu ích đối với bạn.

Đọc sách siêu tốc - Đoàn Bích Thạch

4931 học viên
  • Nhanh chóng tìm lại được cảm hứng, tình yêu và đam mê đọc sách
  • Nắm được bí quyết để chọn những cuốn sách phù hợp với bản thân nhất
  • Nắm được bí quyết tăng tốc độ đọc sách hiện tại của bạn ở thời điểm hiện tại lên gấp 2 - 10 lần cực hiệu quả 
  • Nắm được kỹ thuật tăng tốc độ đọc sách phù hợp với bạn mà vẫn nhớ được kiến thức
  • Cách vượt qua sự buồn chán và tẻ nhạt khi đọc sách
  • Bí quyết để ghi nhớ thông tin một cách tốt nhất, hiệu quả và lâu nhất
  • Cách tạo cuốn sổ thông thái lưu lại những điều lý thú và ghi chép lại kiến thức cho bạn
Hồi đã tìm mã giảm giá khóa học.
Áp dụng thêm mã VNHOICOM để được giảm 40%.
Áp dụng thêm mã MAKM50 để được giảm 50%.
Đến nơi bán khóa học

Câu hỏi thường gặp

Nhạc cổ điển Nhạc sóng não Nhạc Baraque
Nghe nhạc không lời thường xuyên sẽ tăng khả năng tập trung vào việc học.